Ρυθμική Γυμναστική

Η ρυθμική γυμναστική είναι ολυμπιακό άθλημα ενταγμένο στο πρόγραμμα των ολυμπιακών αγώνων (Los Angeles 1984). Έχει 2 αγωνίσματα το ατομικό και το ομαδικό – ensemble.

Ο συνδυασμός των ασκήσεων του σώματος και των ασκήσεων φορητών οργάνων (σχοινάκι, στεφάνι, μπάλα, κορίνες και κορδέλα), ο δυναμισμός, η αρμονία των κινήσεων, η εκφραστικότητα, η χορευτική απόδοση της μουσικής και του προγράμματος που παρουσιάζει η αθλήτρια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά της ρυθμικής γυμναστικής.

Βελτιώνει τις φυσικές ικανότητες της ευλυγισίας, της δύναμης, του νευρομυϊκού συντονισμού, της αντίληψης του χώρου και του χρόνου. Διδάσκει την ορθοσωμία και την ικανότητα εκτέλεσης πολύμορφων και πολυποίκιλων ασκήσεων.

Καλλιεργεί την επιμονή, την πειθαρχία, την αυτοπεποίθηση, την συγκέντρωση, την εργατικότητα, την συνεργασία και την ομαδικότητα.